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セレベスと牛肉と油揚げの甘醤油煮 煮物料理 -Recipe No.1336 - 11月12日～11月16日 初冬 十月節立冬次候 地始凍 (大地が凍り始める 頃) 一つ前の料理では、里芋の一種の京いもを使った料理をご紹介させていただきましたが、今回の料理でもまた里芋の一種のセレベスを使った料理をご紹介させて.
セレベス 煮物. 『セレベス』は、親芋が大きくなりながら、小芋、孫芋を増やしていきます。 親子兼用種 親より子の方に価値があり直径5.6cmのころんとした形のものが最上級とされている。 あっさりした味の『セレベス』は、薄い味付けの煮物がおすすめです。. いつも醤油味の煮物にしているセレベスを洋風に焼いてみました。 下ごしらえは電子レンジを活用。 フライパンで焼けば、こんがり、ほくほくおいしいステーキのできあがり。 里芋で作ってもおいしいです。. セレベスと言う里芋の親戚の親芋を使った煮物です。赤目芋とも呼ばれます。 親芋にも色々種類があって、切り口が赤色をしているのがセレベス。 ぬめりはサトイモよりは少なくあまり気になりません。 洋風にソテーしても美味しいセレベス。.
セレベスと鶏肉の煮物 一口大の鶏もも300gの皮目から焼き付けます。 セレベス中8個も加えて軽くいためる。 二カップのだし汁に酒大二・砂糖大二・みりん大二・醤油大二強で ことこと弱火で分。 落し蓋をとって中火で照りつけたら出来上がりっ. 秋から冬にかけて旬になるのが「セレベス」です。 セレベスは、インドネシアにあるセレベス島からやってきた野菜で、 里芋の品種の1つです。 「赤芽芋」とも言われ、芋の一部が赤くなっています。 普通の里芋（白芽）よりモッチリとした食感で、粘りも強いのが特徴です。. セレベスという作物をご存知ですか？ 実は里芋の品種なんですよ。ここでは、セレベスについて、どのような品種なのかや、下ごしらえの方法、煮物の作り方までご紹介します。 目次 セレベスは里芋の品種の一つ セレベスの下ごしらえの仕方や保存方法 セレベスのおすすめの食べ方 まとめ.
さて、出来上がった煮物は 器に盛って出来上がりですよ (^o^)/ 気になる脂質は セレベス芋の脂質は0．3％、0g使用なので0．6g 鶏胸肉は、皮なしで1．9％ 1gの使用で2．2g 油揚げは1枚30gですけど 1枚の脂質量は9．9g. 1．親芋の皮をむく。（1個分） 2．水でかるくさらしてぬめりをとり、 水けをきる。（里芋ほどぬめりはないです） 3．ルクエに入れて、電子レンジで5分。.
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